Самооборона

Самооборона – Занятия по изучению принципов защиты и нападения. Обучающийся усваивает принципы эффективного использования своего тела и управления телом противника. Изучается работа с массой тела, удары, броски, заломы и работа по болевым точкам (на продвинутом этапе обучения).